Ayurveda lebt vom anwenden und ausprobieren. Das gute daran, jeder kann selbst entscheiden wie intensiv er Ayurveda in sein Leben integrieren möchte. Eins meiner Ziele ist es über das alte Wissen zu berichten und zu informieren, wie es schon seit tausenden von Jahren gemacht wird, früher auf alten Palmblätter - heute im Internet.


Mit AyuFit auf Reisen

Eine Reise von der Küste bis ins Hochland Keralas vom 03. bis 14. September 2016

 Ich freue mich sehr, Ihnen eine einmalige Reise zur Geburtsstätte des Ayurveda präsentieren zu können. Mocca Travels und AyuFit haben eine wunderbare Reise konzipiert, die vor allem dem Genuss mit allen Sinnen gewidmet ist.

 Wunderschöne Landschaften, duftende Gewürzplantagen, ausgewogene und aromatische Küche und traditionelle Behandlungspraktiken, die seit Jahrhunderten in Indien gelebt werden.

Jeder entscheidet selbst wie intensiv er Ayurveda anwenden möchten, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Ich werde die Reise begleitet und in praktischen Übungen und kurzen theoretischen Schulungen in die Feinheiten der ayurvedischen Lebensweise einführt. In persönlichen Gesprächen wird der persönliche ayurvedische Konstitutionstyp ermittelt und Sie erhalten  konkrete Empfehlungen und Tipps für Ernährung, Gesundheit und ayurvedische Lebensführung.

Zudem steht ein einheimischer Reiseleiter zu Verfügung, der sich um alle organisatorischen Angelegenheiten kümmert und gleichzeitig die Kultur Keralas erläutert. Vorrangiges Ziel ist es, einen entspannten und erholsamen Urlaub auf der Basis der Traditionen des Ayurveda zu organisieren. Darüber hinaus Ihnen Infos & Tipps zur Umsetzung zu geben, wie Ayurveda in den Alltag einzubauen ist und das alte Wissen in die jetzige Zeit zu transportieren. Die Reise hat also nicht nur die direkte entspannende Wirkung sondern auch dauerhaften Einfluss auf die Sicht der Ernährung und Gesundheit.

Weitere Infos zur Reise und Programm finden gib es hier: Reise zu den Wurzeln des Ayurveda



Beratung

 Es gibt viele Gründe ins Gespräch zu kommen. Gerne erarbeite ich mit Ihnen zusammen ein individuelles Konzept aus, das Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen entspricht. Treten Sie in Kontakt mir mir.

AyuFit Basis

Sie interessieren sich für Ayurveda und Ihre Konstitution und möchten genau wissen, welcher Typ Sie sind? Dann ist AyuFit Basis das Richtige für Sie. Neben Ihrer Konstitutionseinschätzung erhalten Sie allgemeine Ernährungs- und Gesund-heitsempfehlungen, Basisinfos und Tipps & Tricks, die auf Ihren Typ abgestimmt sind.


AyuFit Intensiv

AyuFit Intensiv bietet Ihnen ein umfangreiches und persönlich abgestimmtes Gesamtkonzept, das auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet ist und Ihnen einen optimalen Einstieg für angestrebte Veränderungen ermöglicht.






Kulinarisch

Erleben Sie Ayurveda mit Freunden, Bekannten, Kollegen oder mit Ihrer Familie. Neben der Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre wird gemeinsam ein ayurvedisches Menü gekocht und gegessen. Außerdem erhält jeder eine ayurvedische Kostbarkeit, die er mit nach Hause nehmen kann.

- Die ayurvedische Küche - das AyuFit Menü
- Ayurveda trifft den Westen
- Traditionelle ayurvedische Küche
- Aufstriche, Chutneys und Co.
- Ayurveda für Berufstätige
- Rasayana Küche - aphrodisierende Speisen
- Sattvische Küche - Ernährung für den Geist